Dampak Stress Pada Berbagai Sistem Tubuh Manusia

Semua manusia tentunya pernah merasakan apa itu yang disebut dengan “ stress “ . Setiap waktu anda bisa berpotensi mengalami stress tersebut  apabila anda tidak cerdas dalam menyikapi setiap keadaan yang ada. Sebut saja stress terhadapa pekerjaan, masalah keuangan, masalah dengan pasangan, masalah dengan keluarga dan yang paling banyak menyita perhatian kita adalah stress karena harus menghadapi kondisi jalanan yang macetnya luar biasa tersebut.

Tentunya sobat semua juga penah merasakan hal seperti ini ya sobat. Nah sobat, untuk menambah pengetahuan anda mengenai stress tersebut dan apa dampaknya bagi sistem tubuh anda, yuk sobat langsung saja kita simak ulasan berikut ini dengan seksama.

Apa Itu Stres?

Mungkin sobat semua sering mengungkapkan kata stress dan bahkan mengalaminya. Namun apa sebenarnya stress tersebut? Stres dapat terjadi karena adanya perubahan lingkungan di sekitar kita, sehingga tubuh akan bereaksi dan meresponnya sebagai upaya perlindungan.

Tubuh kita senditi bereaksi terhadap sters tersebut dengan memberi respn fisik, mental dan juga emosional.  Tubuh  tersebut akan bereaksi terhadap segala hal yang dianggapnya sebagai bahaya, entah itu memang benar –  benar membahayakn ataupun tidak tergantung dari seberapa berat atau pengaruh reaksi tersebut kedalam tubuh kita baik secara fisik maupun pskis.

Ketika tubuh terasa terancam, maka di dalam tubuh kita sendiri akan terjadi reaksi kimia dalam tubuh kita. Pada saat tubuh kita merespon stress maka kita akan merasakan denyut jantung yang meningkat, pernapasan lebih cepat, otot menegang, dan juga tentunya tekanan darah akan naik.

Lantas Apa Dampak Stres Pada Sistem Tubuh Kita ?

Pada saat anda merasa stress, maka semua sistem dalam tubuh anda akan meresponnya dengan cara yang berbeda – beda  yang tentunya dapat mempengaruhi kesehatan anda, antara lain:

• Pada Sistem Pernapasan

Pada saat anda stress, maka stress tersebut akan membuat pernapasan anda lebih cepat dari pada yang biasanya, sebagai upaya untuk mengalirkan oksigen kedalam tubuh. Hal seperti ini mungkin tidak masalah bagi sebagian orang, namun bagi mereka yang mengidap sakit asma atau emfisema, maka hal seperti ini akan berbahaya terhadap keselamatan mereka. Untuk itu sobat, pintarlah dalam melihat dan memahami kondisi sekitar anda.

• Pada Sistem Saraf Pusat dan Endokrin

Adapun sistem saraf pusat merupakan sistem yang paling bertanggung jawab dalam merespon stress, mulai dari pertama kali muncul stress sampai pada saatnya stress tersebut akan hilang. Sistem saraf pusat tersebut akan menghasilkan “ fight or flight “ saat tubuh anda mengalami stress, juga akan memberikan perintah dari hipotalamus ke kelenjar adrenal untuk melepaskan hormon adrenalin dan kartisol yang pada saat dilepaskan, maka akan menghasilkan lebih banyak gula dalam darah anda.

• Pada Sistem Pencernaan

Pada saat stress, peningkatan detak jantung dan pernapasan dapat mengganggu sistem pencernaan pada manusia. Anda mungkin akan makan lebih banyak dari yang biasanya atau bahkan lebih sedikit dan bahkan tidak makan sama sekali. Hal inilah yang membuat anda sering merasa mual, reflusk asam, muntah, yang diakibatkan karena pergerakan makanan dalam usus anda tidak berjalan normal.

Setiap keadaan mungkin bisa membuat kita stress. Namun yang terpenting adalah kita bisa menyikapi keadaan tersebut sebaik mungkin agar kita bisa terlepasa dari stress tersebut. Terima kasih sudah berkunjung dan meluangkan waktu untuk membaca artikel kali ini. Salam sehat selalu.