Mekanisme Jam Biologis Tubuh Manusia Sepanjang Hari

Secara umum, memang belum begitu banyak dari kita yang mengetahi dan mengenali jam biologis pada organ tubuh kita untuk sepanjang harinya seperti ritme jantung manusia, yang mana sering kali kita melakukan kesalahan dari jam –  jam yang tidak seharusnya kita lakukan. Namun sobat, jam biologis tersebut tentunya penting untuk kita ketahui dan kita pahami,

yakni bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh kita seperti jantung dsb, karena ternyata sobat, setiap organ tubuh kita memiliki jam kerja produktif yang berbeda satu dengan yang lainnya. Hal ini berarti ada saat –  saat tertentu dimana organ tubuh bisa menjalankan fungsinya secara maksimal. Untuk lebih jelasnya mengenai Mekanisme Jam Biologis Tubuh Manusia Sepanjang Hari tersebut, sobat semua bisa memperhatikan point –  point dibawah ini.

1. Pukul 07.00 Sd 09.00 Jam Lambung

Jam 07.00 sd jam 09.00 disebut sebagai jam bagian bagian lambung, karena pada jam ini lambung sednag bekerja dengan baik, sehingga disarankan anda untuk sarapan pada jam ini. Namun hindari sarapan yang berat ya sobat agar lambung tidak keberatan dalam mengolahnya.

2. Pukul 09.00 Sd 11.00 Jam Limpa

Pada jam ini, pada umumnya disebut sebagai jam limpa berhubungan fungsi limpa, dimana pada saat jam tersebut limpa akan bekerja secara maksimal untuk mengirimkan cairan nutrisi pada organ –  organ dalam tubuh kita tentunya sebagia asuoan energy dan nutrisi untuk pertumbuhan tubuh kita. Pada saat jam –  jam ini anda mengantuk, itu artinya kondisi limpa anda sedang melemah. Disarankan agar anda mnegurangi konsumsi gula, lemak , minyak dan protein hewani.

3. Pukul 11.00  Sd 13.00 Jam Jantung

Pada jam ini oragn jantung anda akan bekerja denagn giat, sehingga akan membutuhkan sejekank istirahat dari aktivitas anda. Hindari olahraga fisik anda jangan terpancing emosi agar kerja jantung anda tidak berat.

4. Pukul 13.00 Sd 15.00 Jam Hati/ Liver

Pada jam ini sobat, kondisi hati tau liver anda dalam kondisi yang lemah. Maka sebaiknya anda dianjurkan untuk beristirahat sejanak agar proses regenerasi sel –  sel hati bisa menjadi lebih maksimal.

5. Pukul 15.00 Sd 17.00 Jam Paru –Paru

Pada jam ini, kondisi paru – paru anda sedang lemah, maka bernafaslah dengan teratur agar paru –  paru anda bisa bekerja dengan baik.

6. Pukul 17.00 Sd 19.00 Jam Ginjal

Pada waktu ini, kondisi ginjal anda dalma kondisi kuat, ini waktu yang paling tepat untuk belajar dan mengasah otak.

7. Pukul 19.00 Sd 21.00 Jam Lambung

Pada jam ini, anda seharusnya sudah selesai makan, karena kondisi lambung dalam keadaan lemah.

8. Pukul 21.00 Sd 23.00 Jam Limpa

Pada waktu ini, terjadi pembuangan racun tubuh dan regenerasi ke limpa. Pada jam ini wajah kita akan terlihat pucat, itu artinya limpa anda sedang mengalami gangguan.

9. Pukul 23.00 Sd 05.00 Jam Jantung

Di waktu ini sobat, jantung kita akan melemah sehingga butuh tidur dan beristirahat untuk pemulihan energi.

10. Pukul 05.00 Sd 07.00 Jam Usus Besar

Pda jam ini, adalah jam biologi untuk usus besar kita sobat. pada jam ini pula kita biasanya mengeluarkan sisa makanan yang tidak dibutuhakn oleh tubuh kita.

Nah sobat semua, itulah mekanisme biologis tubuh manusia sepanjang hari. Perhatikan kemabli jam –  jam nya serta terapkan ya sobta, agar tubuh kita sehat. Salam